tecnicas para silenciar la voz interna - An Overview
Reemplazar estos pensamientos con otros más equilibrados y basados en la realidad puede ser un poderoso antídoto contra la negatividad.Algunos de estos pensamientos obsesivos pueden surgir en situaciones de estrés o incertidumbre, y aunque es usual experimentarlos ocasionalmente, es very important identificar cuándo se vuelven desproporcionados